最近では薄毛治療として、ミノキシジルを処方されるケースが増えてきました。しかし、ミノキシジルの服用には組み合わせNGの日用品があります。


まとめると、髪の毛の主な成分はたんぱく質で、髪の毛の健康状態を保つのに必要な栄養素です。たんぱく質が不足すると髪の毛が細くなったり、抜け毛が増加します。そのため、適切なたんぱく質の補給は髪の毛にとって重要です。


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さて、プロテインはAGAを直接改善する効果はないものの、髪の毛の健康状態を保つのに必要な栄養素であるということがわかりました。

これら内服薬は物質であるDHTを抑制する作用があるため、ミノキシジルを止めた後のDHT増加を防ぎ、再発後の毛包ダメージを軽減できます。

FAGA（女性型脱毛症）やびまん性脱毛症といった脱毛症になり、発毛治療にはミノキシジルや医療用サプリなどが有効です。

髪の毛の主な成分はタンパク質です。タンパク質の摂取量が減ると、髪の毛に必要な栄養が不足して薄毛の原因になる可能性があります。タンパク質不足を解消するのに便利なのは「プロテイン」です。今回は、プロテインと髪の毛の関係について解説します。

今の髪の状態を知りたい人の相談も承っていますので、薄毛・抜け毛の相談は以下からお気軽にご予約ください。

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プロテインには髪の毛に必要な栄養素が含まれています。そもそも、プロテインとは、日本語でタンパク質のことですが、日本ではタンパク質を摂取するためのサプリメントを指すことが多いです。

医師が専門的な視点で脱毛と毛包の状態を診断し、最適な中止タイミングや方法、その後のケアをアドバイスしてくれます。

具体的なプロテインの種類には、ソイプロテイン、ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、エッグプロテインが挙げられます。 ..

髪の毛には3つの組織があり、外側からそれぞれキューティクル、コルテックス、メデュラ。この中でコルテックスが髪の毛のほとんどを占めており、コルテックスが髪の状態に深く関わっていると言えます。

髪の毛は、「ケラチン」と呼ばれるタンパク質の一種を主成分してつくられています。ケラチンは、髪の毛以外にも、爪や皮膚、舌の組織などにも含まれています。そのケラチンが不足すると、髪の毛をつくる栄養が不足し、健康な髪の毛が育ちにくくなります。そして、栄養不足の状態が続くと、抜け毛や薄毛の原因となる可能性があります。そのため、タンパク質を多く含むプロテインを飲むことがおすすめです。プロテインを飲むことでケラチンの不足を防ぎ、髪の毛の構築を補えます。


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発毛の可能性を無くさないためにも気になったタイミングですみやかに各種治療薬の使用をご検討ください。

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体内に吸収されなかった余剰分のタンパク質は尿として体外に排泄される他、体内で脂肪に変換されてしまうものもあります。
プロテインを摂取する際は一度に摂りすぎず、少量ずつ小分けに摂取する方が体内に吸収されやすくなるため、おすすめです。

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またDHTダメージが少なく健康な毛包では、投与中止後も比較的頑健な状態を保てることから、脱毛再発への抵抗力をある程度は保持できることになります。

美容成分を髪や頭皮の内外へ留め、ハリ・コシのある芯の通った美しい髪へと導きます。 ..

AGAやFAGAは進行性の脱毛症になるため、治療薬を使うタイミングは早いほど効果的です。
悪化すれば治療期間やコストの負担も増えるだけでなく、

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また、プロテインは種類に応じて含まれるアミノ酸が異なります。
例えば、ソイプロテインはタンパク質の含有量が高い一方、システインやメチオニンなどの含硫アミノ酸が少ない特徴があります。

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エッグプロテインの特徴は、他のプロテインと比較して脂質が少ないため、カロリーが低くなるという点。ダイエット中の方など、カロリーを抑えたい方に向いているプロテインです。

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プロテインには主に、「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」「ソイプロテイン」の3種類があります。ホエイプロテインは、乳製品由来のホエイ蛋白を原料とするプロテインです。カゼインプロテインは、牛乳由来のカゼイン蛋白を原料とするプロテインを指します。そして、薄毛が気になる方におすすめのプロテインは、ソイプロテインです。ソイプロテインには、「大豆イソフラボン」という女性ホルモンのエストロゲンに似ている、薄毛予防に効果的な栄養素が含まれています。薄毛は、「5αリダクターゼ」という薄毛を促進する酵素が原因のことが多いです。5αリダクターゼが活性化すると、「DHT(ジヒドロテストステロン)」というホルモンが発生し、髪の毛の育成を阻害してしまいます。そして、大豆イソフラボンは、5αリダクターゼの活発化を抑え、薄毛を事前に緩和することができます。また、大豆イソフラボンがもつ、抗酸化作用や血中コレステロールを減少させる作用により、血液の流れを促すことができます。そのため頭皮への血流促進が期待でき、健康な髪の毛の育成につながるソイプロテインはおすすめです。

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男性ホルモンの影響を受けると、毛髪の成長サイクルが短くなって、成長が止まり、その結果、毛髪が十分成長しないまま（太くなれないまま）抜け落ちるのです。そして、遺伝は毛髪の男性ホルモンからの影響を受けやすさにかかわっています。

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不足しているタンパク質を補えるプロテインですが、効率よく栄養素を吸収したいと思う方もいるでしょう。プロテインは、上記のようなポイントを意識して飲むと良いでしょう。

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また、ミノキシジル外用薬を継続使用しても効果が現れない場合、用法・用量の見直しが必要です。ミノキシジルは、のが適切な使用方法です。その際、手のひらで頭皮を温めてからミノキシジルを塗布すると、ミノキシジルの浸透促進や血流促進の効果も併せて期待できます。

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脱毛を止める治療薬や発毛を促す治療薬に加え、髪の毛の材料となる良質なタンパク質も摂り、計画的に健康な髪が生える状態を作っていくことが重要です。

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プロテインを飲むタイミングによって、栄養の吸収率は異なります。プロテインを飲む際は、吸収率の高いタイミングを意識しましょう。タンパク質の吸収率が高いのは、運動直後30分以内です。運動直後は成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンが活発に機能していると、タンパク質の吸収率が高まるのです。運動直後は、さまざまな栄養素を吸収しやすい状態のため、亜鉛やビタミン類なども運動直後に摂取するとよいでしょう。

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AGAによる薄毛を改善したい場合、クリニック等でのAGA治療が必要となります。既に薄毛が気になりだしている方は、まずは無料相談等を受けてみることをおすすめします。

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ミノキシジル使用中止後もAGA専門医による診療を定期的に受けることで、脱毛と毛包状態の評価、再発リスクの高い兆候の早期発見など適切な対応が可能となります。

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はたしてプロテインを摂取することで、本当にAGAに対して効果があるのでしょうか。なんとなく、栄養をとっておくと髪の毛にも良いのかな、という漠然としたイメージをもつ方もいらっしゃるかもしれません。

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プロテインを飲むことでタンパク質を摂取でき、髪の毛の栄養不足を防ぎやすくなることがわかりました。ここでは、薄毛以外の髪の毛の悩みやプロテインによる副作用はないのかなど、よくある質問をQ＆Aで解説していきます。